左肋骨下麵疼痛可能是肌肉拉傷、肋間神經痛或消化係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：劇烈運動或不當姿勢可能導致肋骨下方肌肉拉傷，表現為局部疼痛，活動受限。治療方法包括休息、局部冷敷和使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、羅紅黴素膠囊等緩解疼痛，應在醫生指導下用藥。
2.肋間神經痛：肋間神經受到壓迫或炎症刺激，可引起沿肋骨下方的刺痛或燒灼感。治療可采用神經營養藥物如維生素B1片、維生素B6片、甲鈷胺片等改善神經功能，同時注意避免壓迫和刺激肋間神經。
3.消化係統疾病：胃炎、胃潰瘍等消化係統疾病可導致左上腹部疼痛，疼痛可放射至肋骨下方。治療需針對病因，如使用抗酸藥奧美拉唑腸溶片、胃黏膜保護劑鋁碳酸鎂片、抗菌藥物克拉黴素片等，同時注意飲食調理，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與心髒疾病、胰腺炎等因素有關。日常生活中應注意合理飲食，避免劇烈運動，如疼痛持續或加重，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。