肚子難受拉稀時，一般可以通過調整飲食、藥物治療和充分休息等方法來緩解症狀。具體方法需根據個人情況選擇。
1.調整飲食：首先應避免食用油膩、辛辣等刺激性食物，選擇易消化、清淡的食物，如稀飯、煮熟的蔬菜等。同時，保持充足的水分攝入，避免脫水。
2.藥物治療：在醫生指導下，可以使用止瀉藥如蒙脫石散、複方黃連素片等來緩解腹瀉症狀。此外，益生菌製劑如雙歧杆菌、乳酸菌等也有助於恢複腸道菌群平衡。
3.充分休息：保證充足的休息，避免過度勞累，有助於身體恢複。如症狀持續不見好轉，應及時就醫，以免延誤病情。
日常建議：保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，定期進行體格檢查，關注腸道健康。如出現腹瀉症狀，應及時采取措施，必要時尋求醫生幫助。