基礎體溫低可能由多種原因引起，如甲狀腺功能減退、貧血、營養不良等。提高基礎體溫的方法主要有保暖、飲食調理、藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.保暖：穿著適當的衣物，避免受涼，保持室內溫暖。
2.飲食調理：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如肉類、蛋類、奶類、豆類等。
3.藥物治療：在醫生指導下，可使用甲狀腺激素類藥物如左甲狀腺素鈉、左甲狀腺素鈉片等，以提高甲狀腺功能；使用補血藥物如硫酸亞鐵、葉酸片等，以改善貧血症狀。
日常生活中，應注意增加營養攝入，保持良好的作息習慣，適當進行體育鍛煉，以增強體質。如基礎體溫持續偏低，應及時就醫檢查，明確病因，遵醫囑進行治療。