月經量少的調理方法主要有調整飲食、改善生活習慣和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.調整飲食：月經量少的女性應增加富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如紅棗、黑木耳、菠菜等，以促進血液循環和補血。
2.改善生活習慣：保持規律的作息時間，避免過度勞累和情緒波動，適當進行體育鍛煉，如瑜伽等，有助於改善月經量少的狀況。
3.藥物治療：在醫生指導下，可使用中藥如益母草、當歸、川芎等，或西藥如黃體酮、雌激素類藥物等，以調節內分泌，促進月經量恢複正常。
月經量少的女性應注意飲食和生活習慣的調整，並在醫生指導下合理用藥。如症狀持續或加重，建議及時就醫檢查。