月經過少的調理方法主要有調整生活習慣、藥物治療和中醫調理等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.調整生活習慣：保持良好的作息時間，避免過度勞累和情緒波動，有助於改善月經不規律。同時，保持均衡的飲食，攝入足夠的營養，尤其是鐵、鋅等微量元素，有助於改善月經量。
2.藥物治療：在醫生指導下，可使用激素類藥物如黃體酮、炔雌醇等調節內分泌，促進子宮內膜的生長。同時，可使用補血藥物如複方阿膠漿、益母草顆粒等，改善月經量。
3.中醫調理：中醫認為月經過少與氣血不足、肝腎虧虛有關，可采用中藥調理，如服用四物湯、八珍湯等，以調和氣血，滋養肝腎。
對於月經過少，建議在醫生指導下進行調理，並注意保持良好的生活習慣，以促進身體健康。