手脖子腫了怎麼辦

手脖子腫了一般可以通過以下幾種方法來緩解：

1.冷敷

在腫脹部位使用冰袋冷敷，可以有效減輕炎症和腫脹。

2.抗炎藥物

可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、依托考昔等，緩解疼痛和炎症。

3.抬高患肢

將手脖子抬高，高於心髒位置，有助於減輕腫脹和促進血液回流。

在日常生活中，應避免過度使用手脖子，注意勞逸結合，適當進行手部肌肉的放鬆和鍛煉。如症狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因並進行針對性治療。