手碰腫了通常可以采取以下幾種方法進行處理：
1.冷敷
在手腫的初期，可以使用冰袋或者冰塊進行冷敷，有助於減輕腫脹和疼痛。
2.抗炎藥物
如果疼痛較為明顯，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，以緩解炎症反應。
3.局部外用藥
對於局部腫脹和疼痛，可以使用一些消炎止痛的外用藥膏，如消炎止痛膏、酮洛芬凝膠等，直接塗抹在腫脹部位。
在處理手碰腫的過程中，還需要注意以下幾點：
1.避免過度活動
在手腫期間，應盡量減少手部的活動，避免加重腫脹和疼痛。
2.抬高患肢
在休息時，可以將手抬高，有助於減輕腫脹。
3.及時就醫
如果手腫持續不消或者疼痛加重，應及時就醫，排除骨折等其他可能的損傷。
總之，手碰腫了的處理需要根據具體情況選擇合適的方法，並注意日常護理，必要時及時就醫。