判斷肺陰虛還是陽虛的方法主要有觀察症狀、舌象和脈象等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.觀察症狀：肺陰虛的症狀通常表現為幹咳、少痰、口幹舌燥、五心煩熱等；而肺陽虛的症狀則表現為咳嗽、痰多清稀、畏寒肢冷、麵色蒼白等。
2.觀察舌象：肺陰虛的舌象多表現為舌紅少津、舌苔薄少；肺陽虛的舌象則表現為舌淡胖、舌苔白滑。
3.觀察脈象：肺陰虛的脈象多表現為脈細數；肺陽虛的脈象則表現為脈沉遲無力。
在治療肺陰虛或陽虛時，應在醫生指導下使用相應的藥物。肺陰虛可選用養陰清肺丸、百合固金丸、沙參麥冬湯等；肺陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。同時，注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。
日常生活中，應注意加強鍛煉，增強體質，預防感冒等呼吸道疾病。如出現持續咳嗽、咳痰等症狀，應及時就醫診治。