感冒喉嚨痛喝什麼粥好

感冒喉嚨痛時，一般可以選擇一些溫和、易消化的粥品，如小米粥、大米粥和紅豆粥等。

1.小米粥：小米具有健脾和胃、滋陰補腎的功效，對於感冒喉嚨痛有一定的緩解作用。

2.大米粥：大米粥易於消化，可以減輕腸胃負擔，有助於身體恢複。

3.紅豆粥：紅豆具有利尿消腫、清熱解毒的作用，對於喉嚨痛有一定的緩解效果。

在日常飲食中，建議多喝溫水，避免辛辣、油膩的食物，同時注意保持室內空氣濕潤，避免過度用嗓。如果喉嚨痛持續時間較長或症狀加重，建議及時就醫。