精子在適宜的溫度下存活時間較長。通常有35℃至37℃、避免高溫環境、保持陰囊涼爽等。
1.溫度範圍：精子在35℃至37℃的溫度範圍內存活時間較長。這個溫度範圍接近人體正常體溫，有利於精子的存活和活動。
2.避免高溫：精子對高溫環境非常敏感。長時間處於高溫環境，如桑拿、熱水浴等，會導致精子活力下降，影響其存活時間。
3.保持陰囊涼爽：陰囊是精子的儲存和成熟場所。保持陰囊涼爽，避免長時間緊身內褲、久坐等，有助於精子的存活和質量。
對於精子存活溫度，建議平時注意個人衛生，避免長時間高溫環境，保持陰囊涼爽。如發現精子活力下降、不育等問題，應及時就醫，查明原因並采取相應治療措施。