通常來說，紅天麻和烏天麻在藥效上各有側重，並沒有絕對的好壞之分。紅天麻偏於平肝熄風，適用於頭暈目眩、肢體麻木等症狀，而烏天麻則偏於祛風濕、強筋骨，適用於風濕痹痛、關節不利等症。在實際應用中，應根據個人體質和具體症狀來選擇。
紅天麻含有天麻素、天麻苷等成分，具有較好的鎮靜和抗驚厥作用，常用於治療高血壓引起的頭暈目眩。烏天麻則含有烏頭堿、次烏頭堿等成分，具有較好的鎮痛和抗炎作用，適用於風濕性關節炎、腰腿疼痛等症。在治療過程中，天麻素片、天麻多糖注射液和天麻素膠囊等藥物均可在醫生指導下使用，以達到最佳療效。
選擇紅天麻還是烏天麻，應結合個人體質和具體症狀，遵醫囑用藥，以達到最佳治療效果。