寶寶捂熱和發燒雖然都表現為體溫升高，但原因和處理方法有所不同。捂熱通常是由於穿蓋過多導致，而發燒則是由於感染等病理因素引起。區分寶寶是捂熱還是發燒，可以通過以下方法：
1.觀察寶寶狀態
如果寶寶體溫升高，但精神狀態良好，沒有其他不適症狀，可能是捂熱導致的。此時，可以適當減少寶寶的衣物和被褥，觀察體溫變化。
2.測量體溫
使用體溫計測量寶寶的體溫，如果體溫在37.5℃以下，可能是捂熱；如果體溫超過38℃，可能是發燒。發燒時，寶寶可能伴有其他症狀，如咳嗽、流鼻涕等。
3.就醫檢查
如果寶寶體溫持續升高，或出現其他不適症狀，應及時就醫檢查。醫生可能會根據寶寶的症狀和體征，進行血常規、尿常規等檢查，以明確診斷。
對於捂熱的寶寶，家長應注意室內溫度適宜，避免過度包裹，保持寶寶皮膚幹燥。對於發燒的寶寶，在醫生指導下，可以使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥物，並注意觀察病情變化。同時，保持寶寶充足的水分攝入，有助於緩解發燒症狀。如寶寶病情持續不改善，應及時就醫。