牙痛通常可以通過按摩穴位來緩解。按摩合穀穴、頰車穴和下關穴是常見的選擇。合穀穴位於拇指和食指之間的肌肉凹陷處，頰車穴位於下頜角前上方，下關穴位於耳前下方的凹陷處。這些穴位的按摩可以促進局部血液循環，有助於緩解牙痛。
按摩這些穴位時，應用指腹輕柔按壓，每個穴位按摩約1至2分鍾，力度以感到輕微酸脹為宜。按摩時保持呼吸平穩，避免用力過猛導致不適。此外，牙痛的原因多樣，可能是由於齲齒、牙周炎或智齒問題等引起，因此，除了按摩穴位外，還應關注口腔衛生，定期檢查牙齒。
對於牙痛，日常應保持良好的口腔衛生習慣，如正確刷牙、使用牙線等。若牙痛持續或加劇，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。在醫生指導下合理使用藥物，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。