降低總膽固醇的方法主要有生活調理、藥物治療和必要時的手術治療等，一般需根據具體情況進行選擇。總膽固醇高可能是由於飲食不當、缺乏運動或遺傳因素等引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先應調整飲食習慣，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如紅肉、蛋黃等。同時增加富含纖維的食物，如全穀物、蔬菜和水果，有助於降低膽固醇水平。此外，保持適量運動，如每周至少150分鍾的中等強度有氧運動，也有助於改善膽固醇水平。
2.藥物治療：在醫生指導下，可能需要使用他汀類藥物如阿托伐他汀、辛伐他汀等來降低膽固醇。此外，膽酸結合劑如考來烯胺、考來替泊等也可用於降低膽固醇。對於某些患者，醫生可能還會推薦使用依折麥布等藥物。
3.手術治療：對於藥物治療無效或有嚴重並發症的患者，可能需要考慮手術治療，如膽囊切除術等。但手術治療需嚴格評估患者的適應症和風險。
日常生活中，建議定期檢查膽固醇水平，並在醫生指導下進行合理的飲食和運動調整。如果膽固醇水平持續偏高，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。