梅核氣的症狀可能是由於情緒波動、壓力過大或者消化係統疾病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。一般緩解梅核氣的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：調整生活節奏，保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。同時，保持情緒穩定，避免情緒波動過大，可以通過瑜伽、冥想等方式來放鬆心情，緩解壓力。
2.物理治療：可以嚐試按摩、針灸等物理治療方法，以緩解局部肌肉緊張和疼痛。同時，適當的運動，如散步、慢跑等，也有助於改善血液循環，緩解症狀。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解症狀。例如，可以使用抗焦慮藥物如地西泮、阿普唑侖等來緩解焦慮情緒；使用抗抑鬱藥物如氟西汀、帕羅西汀等來改善情緒；使用胃腸動力藥物如多潘立酮、莫沙必利等來改善胃腸功能。
總之，對於梅核氣的治療，需要根據具體原因選擇合適的方法。在日常生活中，保持良好的生活習慣和情緒狀態，對於緩解症狀和預防複發都非常重要。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。