改善下肢血液循環的方法主要有運動、按摩和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.運動：適度的體育鍛煉可以促進血液循環，如散步、遊泳或騎自行車等。運動時，肌肉的收縮和放鬆有助於血液回流至心髒。
2.按摩：通過按摩可以刺激血管擴張，改善血液循環。按摩時，可從下往上，由遠及近，輕柔地進行。
3.藥物治療：在醫生指導下，可使用一些藥物來改善下肢血液循環。如丹參滴丸、複方丹參片和銀杏葉提取物等，這些藥物有助於擴張血管，增加血流量。
保持良好的生活習慣，如避免長時間站立或坐著，定期進行體格檢查，及時發現並治療可能影響血液循環的疾病，對改善下肢血液循環也有積極作用。