轉動眼球通常有助於緩解眼部疲勞、提高視力清晰度和促進眼部血液循環。在長時間使用電子屏幕或閱讀後，定期轉動眼球可以帶來一定的益處。
1.緩解眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕或書本，眼睛的肌肉容易緊張，導致疲勞。通過轉動眼球，可以放鬆眼肌，減輕這種緊張感。
2.提高視力清晰度：眼球轉動能夠促使眼睛的晶狀體和睫狀肌進行調整，有助於改善視力的清晰度，尤其是在長時間近距離工作後。
3.促進眼部血液循環：眼球轉動可以促進眼部血管的血液循環，為眼睛提供更多的氧氣和營養，有助於維持眼部健康。
轉動眼球是一種簡單有效的眼部保健方法，但若出現視力模糊、眼痛或持續的眼部不適，應及時就醫檢查，以排除潛在的眼部疾病。同時，保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查，對維護眼部健康同樣重要。