對於體寒的人群來說，通常可以選擇一些溫性或熱性的茶飲來幫助調節身體的寒氣。這類茶飲通常包括紅茶、薑茶和桂圓紅棗茶等。
1.紅茶：紅茶屬於全發酵茶，性質溫和，適合體寒的人飲用。紅茶中的茶多酚和咖啡堿可以幫助促進血液循環，溫暖身體。
2.薑茶：薑茶具有很好的驅寒效果，因為薑本身具有辛辣和溫熱的特性。飲用薑茶可以幫助身體發汗，從而驅散體內的寒氣。
3.桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗都是溫補食材，搭配泡茶飲用可以為身體提供溫暖。這種茶飲有助於補充氣血，增強身體的抵抗力。
對於體寒的人來說，除了選擇適合的茶飲外，日常生活中還應注意保持溫暖，避免食用寒涼性質的食物。如果體寒症狀嚴重，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。