保肝護肝的保健品通常有奶薊草提取物、薑黃素和水飛薊素等。這些成分在保健品中被廣泛使用，因為它們具有潛在的肝髒保護作用。
1.奶薊草提取物：奶薊草含有的活性成分能夠支持肝髒的健康，它可以幫助肝髒細胞再生，從而維護肝髒功能。
2.薑黃素：薑黃素是一種強效的抗氧化劑，可以減少氧化應激對肝髒的損害，有助於肝髒解毒過程。
3.水飛薊素：水飛薊素是從水飛薊植物中提取的化合物，它能夠保護肝髒免受毒性物質的傷害，促進肝髒健康。
對於肝髒健康，除了服用保健品外，還應注意飲食平衡，避免過量飲酒，保持適量運動。如果出現肝髒不適，應及時就醫，進行專業檢查和治療。