健脾胃的穴位有哪些

健脾胃的穴位通常有足三裏穴、中脘穴、天樞穴等。

1.足三裏穴：位於小腿外側，距膝關節橫紋下四橫指處。按摩此穴位有助於促進脾胃的消化吸收功能，增強食欲。

2.中脘穴：位於上腹部，胸骨下端與肚臍連線的中點處。按摩中脘穴可以緩解胃部不適，改善消化不良等症狀。

3.天樞穴：位於腹部，肚臍兩側約兩橫指處。刺激天樞穴有助於調節腸道功能，緩解便秘或腹瀉等脾胃不適。

日常生活中，應注意飲食規律，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物。如出現脾胃不適症狀，建議及時就醫，以便對症治療。