增大增長最好的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。增大增長的症狀可能是遺傳因素、內分泌失調或局部血流不暢等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，可以通過改善生活習慣來促進增大增長。比如保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，這樣可以維持內分泌的平衡。同時，增加富含鋅、硒等微量元素的食物攝入，如堅果、瘦肉和海鮮等，這些營養素對促進生長發育有積極作用。
2.物理治療
其次，物理治療也是增大增長的有效方法之一。例如，可以通過定期進行局部按摩來促進血液循環，改善局部營養供應。此外，適當的體育鍛煉，如遊泳、跑步等有氧運動，也有助於增強身體素質，促進生長發育。
3.藥物治療
最後，在醫生指導下，可以考慮藥物治療。常用的藥物有睾酮、人絨毛膜促性腺激素等，這些藥物可以幫助調節內分泌，促進生長發育。但需注意，藥物治療應在專業醫生的指導下進行，以避免副作用和風險。
對於增大增長的問題，建議保持良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉，並在必要時尋求專業醫生的幫助。