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潤肺止咳水果是什麼

熊俊 中醫科 副主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

通常來說,潤肺止咳的水果有多種,它們各自含有不同的營養成分,有助於緩解咳嗽和滋潤肺部。

梨是眾所周知的潤肺止咳水果,含有豐富的水分和維生素,能有效緩解喉嚨幹癢和咳嗽。柑橘類水果如橙子和柚子,含有大量的維生素C和抗氧化物質,可以增強免疫力,減少感冒引起的咳嗽。枇杷含有豐富的維生素和礦物質,具有很好的潤肺止咳效果。此外,蘋果、葡萄、柿子、獼猴桃、草莓和藍莓等水果也因其含有的維生素和微量元素,對潤肺止咳有一定的幫助。

在日常飲食中,可以根據個人口味和身體狀況選擇適合的水果。如果咳嗽症狀持續不緩解,應及時就醫,遵醫囑進行合理治療。

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