起雞皮疙瘩可能是環境溫度變化、情緒波動、皮膚疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境溫度變化
當人體暴露在寒冷環境中時，皮膚表麵的小肌肉會收縮，導致汗毛豎起，形成雞皮疙瘩，這是一種自然的生理反應。在溫暖環境中，這種現象會自然消失。
2.情緒波動
緊張、恐懼或興奮等情緒波動也可能導致雞皮疙瘩的出現。這是因為情緒變化會刺激交感神經係統，引起皮膚小肌肉的收縮。情緒穩定後，雞皮疙瘩會逐漸消退。
3.皮膚疾病
某些皮膚病如蕁麻疹、銀屑病等也可能導致雞皮疙瘩的出現。這些疾病需要針對性的治療，如使用抗組胺藥物（如氯雷他定、鹽酸西替利嗪、苯海拉明）緩解症狀，使用糖皮質激素（如氫化可的鬆、潑尼鬆、地塞米鬆）抑製炎症反應，使用維生素D類似物（如卡泊三醇、骨化三醇、他卡西醇）調節皮膚細胞增殖等。應在醫生指導下用藥，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、內分泌失調等因素有關。日常生活中注意保暖，避免過度緊張，出現皮膚疾病應及時就醫。