一般來說，冬天可以進行艾灸。艾灸是一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾絨產生的熱力刺激穴位，以達到溫經散寒、調和氣血的效果。在寒冷的冬季，艾灸可以幫助增強身體的抵抗力和改善血液循環，對於緩解手腳冰涼、關節疼痛等症狀有一定的幫助。
在進行艾灸時，常見的藥物有艾葉、桂枝和川芎等。艾葉是艾灸的主要材料，具有溫經散寒的作用；桂枝能夠發汗解表，適用於風寒感冒；川芎則有活血化瘀的效果，適用於血瘀引起的疼痛。這些藥物在醫生指導下使用，可以發揮較好的療效。需要注意的是，艾灸並非適合所有人群，如孕婦、皮膚敏感者等應避免使用。
艾灸的最佳時間因人而異，但通常建議在白天進行，因為此時人體陽氣較旺，艾灸的效果更佳。同時，應避免空腹或飯後立即進行艾灸，以免影響消化。在進行艾灸時，還應注意室內通風，避免煙霧刺激呼吸道。