通常來說，冬天吃雪糕對身體並沒有直接的好處。雪糕含有較高的糖分和脂肪，過量食用可能導致血糖升高和體重增加。此外，雪糕的低溫特性可能會對胃腸道造成刺激，引發不適或腹瀉。特別是在寒冷的冬季，人體需要更多的熱量來維持體溫，而雪糕的攝入可能會降低體溫，影響身體的正常代謝。
在冬季，如果確實想要食用雪糕，應選擇糖分和脂肪含量較低的產品，並且適量食用。例如，可以選擇低糖或無糖的雪糕，如低糖香草雪糕、無糖巧克力雪糕和低脂草莓雪糕等。重要的是，食用雪糕應在醫生指導下進行，或者遵循醫生的建議，以避免可能的健康風險。
為了健康考慮，建議冬季盡量避免食用雪糕，轉而選擇溫熱的食物來補充身體所需的熱量和營養。