哺乳期媽媽在選擇水果蔬菜時，通常需要避免一些可能影響母乳質量或寶寶健康的食物。以下是幾種常見的需要謹慎食用的水果蔬菜：
1.芒果
芒果含有較多的過敏原，哺乳期媽媽食用後可能會通過母乳傳遞給寶寶，引起過敏反應。
2.西瓜
西瓜性寒，過量食用可能會導致媽媽腸胃不適，影響母乳質量。同時，西瓜利尿作用較強，可能會影響母乳的分泌。
3.韭菜
韭菜性溫，哺乳期媽媽食用過多可能會導致上火，影響母乳質量，不利於寶寶健康。
除了以上幾種，哺乳期媽媽還需要注意避免食用一些生冷、辛辣、油膩的食物，以免影響母乳質量。同時，要注意保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，以保證母乳中營養成分的充足。
哺乳期媽媽在飲食上要多加注意，一旦出現不適症狀，應及時就醫，以免影響寶寶的健康。同時，要定期進行產後檢查，以確保身體恢複正常。