一般而言，精量變少可能是由於生活習慣、生殖係統疾病或內分泌問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣因素
長期熬夜、壓力大、過度疲勞等不良生活習慣可能導致生殖功能下降，影響精量。改善生活習慣，保持規律作息，有助於改善精量。
2.生殖係統疾病
如睾丸炎、附睾炎等生殖係統疾病可能影響精子生成，導致精量減少。針對具體疾病，可使用抗生素如頭孢克肟、左氧氟沙星、阿奇黴素等藥物，在醫生指導下治療。
3.內分泌問題
如甲狀腺功能減退、高泌乳素血症等內分泌疾病可能影響生殖功能，導致精量減少。可使用甲狀腺素、甲磺酸溴隱亭等藥物，在醫生指導下調整內分泌水平。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、營養不良等因素有關。建議保持均衡飲食，適當補充鋅、硒等微量元素，定期體檢，及時發現並治療相關疾病。