黑芝麻糊是一種常見的健康食品，其功效作用主要包括滋養肝腎、潤腸通便、烏發養顏、增強免疫力以及補鈣等。
1.滋養肝腎
黑芝麻糊含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助於滋養肝腎，改善肝腎功能。
2.潤腸通便
黑芝麻糊中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助於緩解便秘，保持腸道健康。
3.烏發養顏
黑芝麻糊含有天然黑色素，有助於改善發質，使頭發更加烏黑亮麗，同時對皮膚也有一定的滋養作用。
4.增強免疫力
黑芝麻糊中的微量元素和維生素可以增強機體免疫力，提高抵抗力。
5.補鈣
黑芝麻糊含有豐富的鈣質，對於預防骨質疏鬆和促進骨骼健康有很好的效果。
綜上所述，黑芝麻糊是一種營養豐富的健康食品，適合各個年齡段的人群食用。建議在日常飲食中適量添加黑芝麻糊，以補充營養，促進健康。