喝紅酒通常有放鬆身心、促進消化和抗氧化等好處，但過量飲用則可能帶來健康風險。
1.放鬆身心
適量飲用紅酒可以幫助人們放鬆，減輕壓力。這是因為紅酒中含有的酒精可以對中樞神經係統產生輕微的鎮靜作用。
2.促進消化
紅酒中的酒精和酸性物質可以刺激胃液分泌，幫助食物消化，適量飲用對消化係統有一定的積極影響。
3.抗氧化
紅酒中含有的多酚類物質，如白藜蘆醇，具有抗氧化作用，能夠保護細胞免受自由基的傷害，對心血管健康有益。
盡管適量飲用紅酒有上述好處，但過量飲酒會增加肝髒負擔，導致肥胖、高血壓等健康問題。因此，日常飲食中應適量飲用紅酒，並注意個人體質和健康狀況。若出現不適，應及時就醫谘詢。