通常，月經推遲可能與多種因素有關，包括壓力、體重變化、生活習慣改變等。這些因素都可能影響女性的月經周期。
月經推遲的原因多種多樣，其中較為常見的是生活壓力和情緒波動，這些可以導致激素水平的變化，從而影響月經周期。體重的急劇增加或減少也可能導致月經不規律。此外，過度運動、甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等健康問題也可能導致月經推遲。在某些情況下，月經推遲也可能是懷孕的早期跡象。
針對月經推遲，日常生活中應保持健康的生活方式，包括規律飲食、適量運動和良好的睡眠習慣。如果月經推遲超過一周，建議及時就醫檢查，以排除任何潛在的健康問題。在醫生的指導下，可能需要進行一些檢查，如血液激素水平測試，以確定月經推遲的具體原因。在任何情況下，都應避免自行用藥，以免對身體造成不必要的影響。