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肚子疼按哪個穴位止痛

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

通常,肚子疼可以通過按摩特定的穴位來緩解。在中醫理論中,合穀穴和足三裏穴是常用的緩解腹痛的穴位。

合穀穴位於手背,拇指和食指之間,靠近手腕的位置,而足三裏穴位於小腿外側,膝蓋下四橫指處。按摩這些穴位可以刺激經絡,促進氣血流通,有助於緩解腹部不適。對於輕微的腹痛,可以嚐試輕柔地按壓這些穴位,每個穴位按摩約3至5分鍾,力度適中,以感到酸脹為宜。如果腹痛較為嚴重或持續不緩解,應及時就醫。

對於肚子疼,日常生活中應注意飲食衛生,避免食用不潔或不易消化的食物。若腹痛伴有發熱、嘔吐等症狀,應立即就醫,並在醫生指導下進行相應治療,不可自行盲目用藥。

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