硬不起來可能是由於心理因素、生活習慣或生理疾病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。一般方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
改善生活習慣，如保持規律的作息時間，減少熬夜和過度勞累，避免過度焦慮和壓力，有助於改善勃起功能。同時，保持健康的飲食習慣，增加富含鋅和維生素E的食物攝入，如堅果、瘦肉和蔬菜等。
2.物理治療
可以嚐試陰莖真空泵治療，通過負壓吸引使陰莖充血勃起，改善勃起功能。此外，陰莖動脈注射治療也是一種物理治療方法，通過注射血管擴張藥物，如酚妥拉明和前列腺素E1等，增加陰莖血流，促進勃起。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以嚐試使用口服藥物，如西地那非、他達拉非和伐地那非等，這些藥物通過擴張陰莖血管，增加血流，改善勃起功能。但需注意，這些藥物可能存在副作用，如頭痛、臉紅和消化不良等，應在醫生指導下使用。
針對勃起功能障礙，建議保持良好的生活習慣，避免過度焦慮和壓力。如症狀持續，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療。