性生活過後睡不著覺可能是生理反應、心理因素或生活習慣等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理反應
性生活後身體會釋放內啡肽等激素，這些激素可能會影響睡眠。對於這種情況，可以通過適當的放鬆訓練和深呼吸來緩解。
2.心理因素
性生活後的情緒波動，如興奮或焦慮，可能會導致難以入睡。在這種情況下，可以嚐試通過冥想或聽音樂來放鬆心情。
3.生活習慣
性生活後如果立即使用電子設備，屏幕發出的藍光可能會幹擾睡眠。建議性生活後避免使用電子設備，保持臥室環境黑暗和安靜。
除以上原因外，還可能與個人體質、環境變化等因素有關。日常生活中應保持良好的作息習慣，必要時尋求專業醫生的幫助。