一般來說，車仔麵的熱量並不低。作為一種麵食，它含有較高的碳水化合物，每100克大約有300-400千卡的熱量。對於減脂期間的人來說，控製總熱量攝入是非常重要的。
在減脂期間，車仔麵可以適量食用，但需要注意整體飲食的熱量平衡。例如，可以選擇低脂的雞肉、魚肉或者蔬菜作為搭配，減少高熱量的調料和油脂的使用。同時，可以考慮使用全麥或雜糧麵條替代傳統的白麵條，以增加膳食纖維的攝入，幫助控製饑餓感。在醫生指導下，合理使用奧利司他和利拉魯肽等藥物可以幫助控製食欲和加速脂肪分解，但務必遵醫囑用藥，避免不良反應。
減脂期間，建議選擇低熱量、高營養密度的食物，同時注意整體飲食的均衡和適量運動，以達到健康減脂的目的。