魚湯通常熱量並不高，減肥期間可以適量食用。魚湯中的主要成分是水和魚肉，魚肉富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對健康有益。不過，需要注意的是，魚湯的熱量可能會因為烹飪方式和添加的調料而有所不同。
在減肥期間，魚湯可以作為低熱量、高蛋白的食物選擇。但是，如果魚湯中添加了過多的油脂或者高熱量的調料，如奶油、黃油等，那麼熱量就會相應增加。例如，清蒸魚、水煮魚和烤魚等烹飪方式通常比油炸或煎炒的方式更健康，熱量也更低。在選擇魚湯時，可以優先考慮這些烹飪方式。
總之，減肥期間可以適量食用魚湯，但應注意選擇低脂烹飪方式，並控製調料的使用，以確保攝入的熱量不會過高。同時，均衡飲食和適量運動也是減肥成功的關鍵。