女性在月經期間一般不建議飲酒。酒精可能對經期身體狀態產生不良影響，具體需結合個人健康狀況綜合判斷。
酒精具有擴張血管的作用，可能加速血液循環，導致月經量暫時性增多或經期延長。部分女性飲酒後可能出現經血排出不暢、小腹墜脹感加重等現象。此外，酒精可能刺激胃腸道，引發惡心、嘔吐等不適，與經期常見的消化功能減弱形成疊加效應。
月經期間女性體內激素水平波動較大，肝髒代謝負擔相對增加。此時攝入酒精會加重肝髒分解負擔，影響雌激素等激素的正常代謝，可能加劇經期情緒波動、乳房脹痛等症狀。對於原本存在痛經的女性，酒精還可能促進前列腺素分泌，導致子宮平滑肌收縮加劇，使痛經程度加重。
經期需特別注意飲食溫和，建議每日飲水量保持在1500-1700ml，可適量飲用紅糖薑茶等溫補飲品。若出現嚴重痛經或經量異常，應及時到婦科就診檢查。保持良好的經期衛生習慣，避免劇烈運動和過度勞累，有助於維持正常月經周期。