吃辣條後出現肚子疼可能與辛辣刺激、胃腸道痙攣或炎症反應有關，一般可通過停止進食、調整飲食、物理治療、藥物治療以及就醫處理等方法緩解。
1、停止進食
立即停止繼續食用辣條，避免辛辣成分進一步刺激胃黏膜或腸道，加重疼痛症狀。同時減少說話、走動等動作，保持身體放鬆。
2、調整飲食
適量飲用溫開水或牛奶，有助於稀釋胃酸、中和辣椒素。後續選擇清淡易消化的食物，如米粥、麵條等，避免再次攝入辛辣、油膩食物。
3、物理治療
使用熱水袋或熱毛巾對腹部進行熱敷，溫度控製在40℃左右，每次持續15-20分鍾。熱敷可促進局部血液循環，緩解胃腸平滑肌痙攣引起的疼痛。
4、藥物治療
若疼痛持續未緩解，可遵醫囑服用鋁碳酸鎂片、硫糖鋁咀嚼片等胃黏膜保護劑，或口服消旋山莨菪堿片、顛茄片等解痙藥物。伴有腹瀉時可短期使用蒙脫石散。
5、就醫處理
若腹痛劇烈且伴隨嘔吐、發熱、便血等症狀，或持續超過6小時未緩解，需及時就醫排除急性胃腸炎、胃潰瘍等疾病，必要時進行靜脈補液或抗感染治療。
日常應注意觀察自身症狀變化，避免再次大量食用辛辣刺激性食物。若頻繁出現進食後腹痛，建議進行胃鏡、腸鏡等檢查，明確是否存在消化係統基礎疾病。用藥需嚴格遵循說明書或醫生指導，不可自行增減劑量。