足三裏艾灸的注意事項主要包括正確選擇穴位、控製艾灸時間以及避免燙傷等。艾灸過程中需結合個人體質進行調整，並注意觀察身體反應。
1、正確選擇穴位
足三裏位於外膝眼下3寸、脛骨前脊外側一橫指處。準確定位是保證艾灸效果的基礎，若自行操作不熟練，建議參考標準穴位圖或由專業人員指導。艾灸前可輕按穴位周圍確認位置，避免偏移導致效果減弱。
2、控製艾灸時間
單次艾灸建議15-20分鍾，體質虛弱者需縮短至10分鍾。每周進行2-3次為宜，連續艾灸超過1個月應間隔3-5天。過量艾灸可能引發口幹舌燥、頭暈等上火症狀，老年人及陰虛體質者更需嚴格把控時長。
3、避免燙傷風險
艾條距離皮膚保持2-3厘米，采用溫和的雀啄灸或回旋灸手法。施灸過程中出現灼痛感應立即調整距離，艾灸結束後需將艾條完全熄滅。糖尿病患者、皮膚感覺遲鈍者及幼兒群體應優先選擇隔薑灸等間接灸法，降低燙傷風險。
艾灸後需注意局部保暖，4小時內避免接觸冷水。若出現水皰，小皰可待其自行吸收，大於黃豆的水皰需消毒後無菌處理。孕婦、高熱患者及皮膚破損部位禁止艾灸，高血壓患者應謹慎控製灸量。建議初次艾灸者在中醫師指導下進行，根據體質調整灸法和頻次。