花生的營養價值有哪些啊

花生的營養價值是補充營養、健脾養胃、增加食欲等。

1、補充營養

花生是生活中常見一種食物，這種食物當中含有蛋白質和微量元素比較多，適當選擇以後能夠有效達到一個滋補效果。

2、降低養胃

花生當中含有的營養成分還可以有效的保護自身的胃腸道黏膜，防止黏膜組織受損，提高了健脾養胃的功效。

3、增加食欲

發生在平時生活中，適當的選擇以後還可以有效的促進胃酸分泌，這樣會使胃內容物快速的消化和吸收，避免出現胃部燒灼感。