多囊備孕的成功經驗，助你好“孕”！

懷孕的阻力之一就是排卵異常，這是很多女生很困擾的一件事，尤其是患有多囊卵巢綜合征的婦女。多囊備孕最重要的就要是監控卵子的排放，日常生活中也要注意作息和飲食，多囊備孕成功經驗具體都有哪些呢？

1、監控排卵

正常女性一般來說每月會有一個優勢卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有優勢卵泡的發育。因此，對於排卵的監控十分重要。監控排卵的方法有很多種，不過針對多囊卵巢囊腫的女性朋友，最好是選擇B超監控排卵，因為陰道B超監測法目前最為準確的測排卵方法，通常來說B超監測排卵，能正確預知排卵日期，升高受孕時機。注意的是在此之前可以不要同房，頻繁同房會影響精子的質量。

2、早生育

女性最佳生育年齡是25-30歲，年齡越大，受孕幾率也會減小。多囊備孕的女性最好選擇在最佳生育年齡受孕，成功受孕的幾率會相對高一些。

3、促排卵治療

促排卵治療的方法有多種，常見的有打針促排卵、服用藥物、中藥調理等，通過促排卵治療，促排以後繼續監測並同房，讓患有多囊卵巢綜合症的女性受孕幾率更大。

4、飲食均衡

多囊卵巢綜合症患者應該講究營養，多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。

5、適當運動

多囊備孕的女性朋友需要積極鍛煉身體，增強身體素質，對成功受孕也有幫助。但應注意運動得當，盡量避免劇烈運動。

6、作息規律

備孕的女性朋友要保持良好的作息習慣，盡可能不要熬夜，調理好月經周期，不影響排卵。