老年人性行為注意事項?塗潤滑劑效果好

由於生理的原因，女性到老年期卵巢功能減退，雌激素分泌減少，陰道分泌物也明顯地減少，陰道壁的彈性減退，陰道萎縮，陰道入口變小、幹澀，性要求低，以致會出現性交困難或性交疼痛。因此，在性交時，為避免上述情況發生，可於陰道口及陰道內塗適量的潤滑劑，如石蠟油或甘油等。

老年人可以接觸欲來保持夫妻間的感情。人類的性欲可分為接觸欲和排泄欲兩種。接觸欲是指男女雙方希望身體相互接觸之情。排泄欲是指性成熟期，在體內性激素的作用下，體內有自然充滿東西的、脹滿的感覺，並有把這些東西排泄出去或把脹滿感排除掉的願望，如陰莖勃起和射精。接觸欲是終身而存的，而排泄欲是受年齡影響和性激素的調節控製的。排泄欲在青春性成熟期最強。老年人因身體健康狀況、精神情況都逐漸衰退，因此可利用接觸欲，即身體靠近、擁抱、愛撫和性器官互相刺激等等，此類行為可稱為類性交行為。有許多年老夫婦以此長久地保持著夫妻間的性感受。

老年人性交時更應注意避免情緒過於激動。因性交易使情緒激動，精神興奮。而許多老年人患有高血壓、冠心病、心功能不全、腦血管疾病等，所以老年人在過性生活時要注意性交姿式、身體狀況，以免性生活出現意外。

有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活後要平臥休息一會兒，因為平臥時，睾丸與心髒處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的回流，對保持和盡快恢複睾丸的功能大有好處。