透骨草是一種常見的植物中藥材，藥用價值非常高，可以治療一些身體疾病，對身體有很大好處，而脫發是一種常見的疾病，脫發的類型有很多，使用透骨草可以有輔助治療脫發的效果，可以滋養頭皮毛囊，具有養護的效果。

　　透骨草可以改善一些脫發，用料：透骨草45克.用法：水煎,先熏後洗頭,熏,洗各20分鍾,洗後勿用水衝洗頭發.每天1劑,連用4——12天。

　　應多吃富含維生素的食物，維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑製皮脂分泌,刺激毛發再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等。

　　此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定效果，應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物。

　　讓頭發順滑滋潤的小竅門

　　1、塗頭發保護液：洗發後，在頭發還是濕的時候，擦一些頭發毛鱗片保護液，它含有卵磷脂成分，可以很好地滋養幹枯的頭發，隻要幾滴塗上就好。也可以用市麵上買得到的，一些含用保濕功能的護發素，在洗發後塗抹護發。濕潤亮澤的頭發看起來順滑而美麗。

　　2、要防止曝曬：一般人出門時會很注重防護皮膚，可卻很少照顧頭發。頭發經常曝曬也會嚴重損傷。所以春天出門時最好帶柄陽傘，如果短發也可用遮陽帽，但想遮住長發最好使用陽傘。

　　3、剪掉分叉。頭發分叉後看上去幹枯而缺少生氣，一些小的分叉如果不剪，會影響到周圍頭發的順滑，所有有分叉時一定煎，才能時刻讓頭發時刻保持順滑。

　　4、補充對頭發有益的保養品。經常吃一些對頭發有營養作用的保養品或食品，可以讓新長出的頭發的發質變好，如果發質很好，即使受到一點損傷也不會看上去很糟，所以吃一些對關發有益的保養品，是最好的護發竅門。生活中經常食用的黑芝麻、海帶，就是傳統的美發食品，多食對改善發質非常有益。

　　5、盡量不染發。再好的染發產品，也會對頭發造成損傷。有些廠商推薦的，具有護發作用或宣稱純植物染發產品也一樣，都會對頭發造成損傷。所以，要想擁有一頭漂亮順滑的秀發，就記住切忌不要隨意染發，其實又黑又亮的頭發，看起來就非常漂亮。

　　6、少用頭發定型產品。摩絲、定型液、發膠、嗜喱等，這些定型產品中均或多或少含酒精成分，這些酒精成分會破壞頭發上磷脂和蛋白，讓頭發變得幹枯易斷，破壞頭發自然的彈性和美感。