頭發是可再生的組織，對於不少人來說頭發掉了一點點不足為奇，因為在短時間內頭發又會重新生長出來，給人們的形象添磚加瓦。而病理性的脫發就無法實現這種目的，因為病理性脫發會引起頭發根部壞死，也就不能再長頭發，隻能依靠治療手段應對，下麵就來看看怎樣能再生發呢？如何做比較好呢？

　　保持頭發滋潤

　　解決頭發幹枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位也可以得到適當的滋潤。要加強秀發的潤澤程度，可以在頭發洗幹淨後，用毛巾將水分吸幹，按摩頭皮10分鍾，用潤發露梳理頭發。這樣頭發在幹燥之後會倍顯滋潤。

　　防靜電

　　冬季天氣幹燥，由靜電引起頭發蓬亂，所以清潔頭發是頭發護理中最基本、也是最關鍵的一步。同時，想要頭發服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。

　　防紫外線

　　在冬季，仍要注意頭發的防曬。冬日裏陽光中的紫外線含量並不比夏天驕陽時要少多少，尤其是在天幹氣燥、陽光猛烈的日子，更不能忘記防曬，戶外活動也應該盡量打傘，以避免對頭發的造成傷害。

　　合理飲食

　　調理好飲食結構對於頭發的生長、代謝和飲食營養有著非常重要的作用。硫、鐵、維生素及優質蛋白質等營養物質是頭發生長所必需的營養物質，因此飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白類食物，比如豆類、海帶等；同時在飲食上還可多安排一些滋陰潤肺的食品，比如芝麻、銀耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。