隻要不是得了永久性脫發，出現掉頭發後，還是可以再次生長出來的。隻要在平時結合合理的飲食調整，保持發脾的健康，多搭配一些維生素，蛋白質微量元素的食物，合理的清洗頭發，減少染發燙發，頭發就可以很快地生長出來。

　　方法/步驟

　　一、合理飲食。頭發的正常生長和營養物質有著直接的聯係，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素，這會使得頭發越發稀少，對頭發的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。

　　二、頭發護理。頭發是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心嗬護頭發，當頭發處於濕潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。

　　三、減輕壓力。壓力過大不僅能夠導致頭發的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭發在較長時間段內處於休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習慣。