脫發的出現大家一定要留意，因為脫發有可能是身體某些部位出現異常而導致的。脫發的原因多數是和精神因素、飲食因素、護發不當等等而導致的。如果出現這類型的脫發，患者可以在心情上做出調整，讓自己放鬆一下，然後再進行飲食的調理。

　　1、精神因素。精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭發的脫落。

　　2、飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。

　　3、洗滌不當。對於脂溢性脫發患者來說，頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓，從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭，加上洗滌用品的刺激，在一定程度上會導致或加重脫發的發生。

　　4、其它原因。脫發往往在秋冬季節發病率較高，可能與氣候幹燥影響到人們的心理狀態，或者直接影響皮脂腺的分泌有關。

　　掉頭發吃什麼好

　　1、核桃(每天四、五顆就夠了，吃多了不消化)。

　　2、黑芝麻，每天晚上吃一勺，可以拌點糖。吃習慣的話會覺得很香。買來黑芝麻要在鍋裏炒熟(鍋裏應該不放油，這些細節我不太清楚)。

　　3、不愛吃黑芝麻，芝麻醬應該也行吧。就是貴點。

　　4、荷首烏煲雞(或豬骨+瘦肉)，首烏藥店有賣的，跟雞同放煲中，加1500ml左右的水，大火燒開後轉小火煲1.5至2小時，加鹽調味。