苦瓜減肥會不會反彈?科學飲食不反彈

　　減肥最怕的就是反彈，尤其是使用減肥藥減肥反彈的症狀是比較明顯的，正確的利用苦瓜減肥可以減少一些反彈問題，但是最大的一個前提還是應該注意規律，正確的飲食，再配合苦瓜汁減肥的方法。

　　苦瓜是苦的，那種苦澀的味道無法下咽，可是你知道嗎?一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。 1998年，美國凱裏博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多。

　　如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米，那麼30天後，最保守的估算是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。

　　苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。性味：苦、寒 成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。 功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。