白蘿卜減肥食譜，4個食譜收藏好!

　　白蘿卜減肥是眾所周知的，白蘿卜的減肥食譜有很多。白蘿卜的熱量很低，有小人參之稱。白蘿卜非常適合暴飲暴食的人吃，而且不會吸收熱量。也可以把白蘿卜做成白蘿卜汁，減肥效果不變。

　　1.清爽白蘿卜汁

　　白蘿卜如果生著吃能夠保住其中更多的營養成分，有些人不是很喜歡白蘿卜做熟之後的那種味道，所以這個時候可以製作美味的白蘿卜汁。製作白蘿卜汁的時候先要將白蘿卜清洗幹淨，之後切成小塊，放入榨汁機中，加入適量的冰糖或者是白糖，榨成新鮮的白蘿卜汁就可以食用了，這樣榨出的白蘿卜汁清爽甘甜，非常的好喝，而且熱量還非常低，是一款非常好的減肥食品。

　　2.酸甜白蘿卜

　　涼拌的酸甜白蘿卜不僅僅非常的美味，而且熱量非常的低，是一款非常不錯的減肥食品，對控製食欲具有非常不錯的效果。首先是需要將白蘿卜清洗幹淨之後切成薄薄的蘿卜片，之後將白糖、白醋和食鹽放在一起，加入一點水，製作成味汁，之後就味汁倒入放白蘿卜片的容器內，淹過白蘿卜片，之後放入冰箱內，兩天之後就可以食用了，非常的爽口，酸甜可口。

　　3.生薑白蘿卜湯

　　經常喝一些生薑白蘿卜湯能夠促進人體的血液循環，並且可以非常好的控製食欲，可以有效的維持身體的代謝平衡，避免身體的肥胖。首先將生薑和白蘿卜七成片狀，從清洗幹淨留著蔥須，之後將所有的材料放到砂鍋內，加入適量的水，煮三十分鍾，之後加入少量的蜂蜜就可以食用了。