上火口腔潰瘍怎麼辦，口腔去火有良方

用水衝雞蛋花飲用，堅持每日早晚各一次，這對口腔潰瘍的治療有很好的效果。

西瓜療法：先取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鍾後咽下，再含新瓜汁，反複數次，這也有很好的治療效果。

鹽水：這也是一種較有療效的口腔潰瘍的治療方法。如患者刷牙漱口的時候用鹽水來漱口，每天堅持用鹽水來漱口，至少兩次，堅持半年，以後都不會患有口腔潰瘍，方便有效。

濃茶漱口：用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎症，對口腔潰瘍麵的康複，有一定輔助治療作用。

隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱、衝刷口腔中的細菌、抑製細菌生長，即使常呆在空調房，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右。流汗時更要多喝水，上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果，如不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如：薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

飲食清淡

高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅幹、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

提高睡眠質量

睡眠不好的人會容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶。其做法如下：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱，微微出汗就可以休息了。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房皮膚也不會幹燥。