產後血虛怎麼調理,中藥調理效果好!
4個方法
女性生產後大多數會出現血虛的症狀,這是很正常的現象,至於產後血虛怎麼調理的問題,中藥調理的效果會比較好。女性在生產後還可以適當的吃一點紅棗阿膠之類的,主要作用是補血。
方法1/4:何首烏
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何首烏是常用的滋補強壯藥,含有卵磷脂、澱粉、粗纖維等,功能降低血清膽固醇,緩解動脈粥樣硬化形成。中醫認為,其味微溫,味苦甘澀。功能補肝腎,易精血,強筋骨,烏須發,悅顏色,增氣力,並能抗衰延年。主要用於肝腎不足,精血虧需,頭暈耳鳴,肢體麻木,筋骨酸痛等症。
方法2/4:白芍
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白芍能降低實驗動物的腸、胃、子宮的平滑肌張力。對中樞神經係統也有一定的抑製作用。中醫認為,其性微寒,味苦酸,功能養血斂陰,柔肝止痛,平抑肝陽。適用於月經不調,自汗盜汗、肝氣不和、眩暈頭痛等症。
方法3/4:阿膠
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阿膠為黑驢皮經漂泡去毛後,加冰糖等配料熬製而成。為補血滋陰養生的佳品。日常食用可養血滋陰,補肺潤燥,強健筋骨,添精固腎,抗衰延年,能促進血紅蛋白的形成,促進鈣的吸收,有助血清中鈣的存留,有防治進行性肌營養障礙的作用,能對抗傷性休克。
方法4/4:人參
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氣虛很嚴重的話可以用人參煎水服下,如果有出汗症狀的話,可以用黨參加黃芪煎水喝。用黨參和紅棗燉雞湯喝,效果也非常好。
小提示
溫馨提示:可以適當的在飲食上調理和用中藥補一補。紅棗和枸杞是補血補氣的佳品,可以用紅棗和枸杞泡茶喝,也可以在燉湯時放枸杞和紅棗,效果還是非常好的。