慢性咽炎除了日常會讓患者覺得嗓子不適以外，如果不積極治療或者病情加重的話，就會影響聲帶，出現嗓子嘶啞不能說話的情況，那慢性咽炎嗓子嘶啞該怎麼辦呢?

　　1、加強鍛煉身體

　　如跑步和打球等，不但可以增強體質，提高抗病能力，還可以增大肺活量，為吸氣、呼氣和發音奠定良好的基礎。

　　2、保證充足的睡眠和適當的休息，才能使發聲器官的功能得到恢複。

　　3、講究飲食衛生，要戒煙和少飲酒，少吃過熱、過涼和辛辣的食物。

　　4、進行適當的嗓音訓練

　　體弱或初學者，每天練聲時間宜短，次數要少，體強或有基礎者練聲時間可以適當延長，練聲不宜超過自己聲帶的固有能力。嗓音訓練的方法有許多種，最好在專業嗓音教師的指導下循序漸進地進行練聲。有專家推薦“計數呼吸訓練法”，具體做法是吸氣時默念“1，2，3”，呼氣時默念“4，5，6，7”，呼氣階段默念數字的量要多於吸氣階段。默念數字要注意保持節律，數字間隔的時間要均勻，並依次類推，時間越做越長。這種方法簡單易行，若持之以恒，可以鍛煉呼吸肌，從而改善發音。

　　5、及時治療嗓音疾病

　　發聲過度、持續超負荷用聲時，禁聲是最重要的治療措施之一，且要防止以耳語代替發聲，因為耳語不能達到讓聲帶休息的目的。可在醫生的指導下服用抗生素和類固醇激素;局部治療(蒸氣吸入或超聲霧化器吸入)可明顯減輕聲嘶和喉痛的症狀。中成藥可選金嗓開音丸、清音丸等口服;也可選用金嗓子喉寶、金喉含片或健民咽喉片等含服。經以上治療，嗓音5～7天內可以恢複。若治療不當，可轉為慢性，此時治療將更為困難，需要更長時間。